一日１０，０００歩。 頑張ってます☆ 昨日も達成。 ちょこちょこ歩き回るのが大切ですね。 それと水分補給！ 一日１Lぐらい飲んでます。

ジム、行ったよ！！！ ふーふーふー。でも、いつもより緩め。毎日10000歩。 頑張ろう！