もうすぐ３０代より４０代になりますが。 大人になることということをヒシヒシと感じております。健康。 職業。 頭の中。大人らしく食べて、動かないといけない。 理論的に考えるようにならないといけない。 でも深みも追求しないといけない。大人って忙しい…

数日前起きたショックなでき事、無事解決。 はーー。良かった。久しぶりに感情的な涙でそうでした。 涙自体は寒いとよく出るのですが。 シカゴ、まだ寒いので。 でも！来週から気温上がりそうで。 楽しみです！ 今日は学校に４時間。 今日までの課題があった…

昨日ちょっとショックなことがあって、、、 人生うまくいかないのが私。 はー。 今日は朝食食べず。 お昼にお餅にきな粉かけて、ドライフルーツとヨーグルト。あといつものフリーズドライお味噌汁！

How To Enjoy Your Morning & Look Forward To Waking Up, According To Mandy Moore はー。朝。 永遠のテーマです。 Mandy Mooreの朝の心がけ。 やっぱり人間consistency大切ですね。 私も目覚ましなしに起きてみたいものです、、、 レモン白湯最近ちょっと…

“痩せスクワット”でダイエット！ 基本の動きをレクチャー | ananニュース - マガジンハウス 今日はこちらを朝一でしました！ 体ポカポカします〜。 ここ数日毎日12,000歩歩いてます。 なんかの記事でHaley Pasternak氏(有名なトレイナー)が脂肪燃やすなら走…

『伊右衛門サロン』あの伊右衛門の店が京都に！そのメニューやオシャレな店内は…？ | ホラノコウスケ公式サイト 行ったことあります！ 団子と抹茶をいただきました。 雰囲気とても素敵です。 さすが京都！

アメトーーク『本屋で読書芸人』2017年の全34冊リスト：又吉直樹、カズレーザー、光浦靖子、東野幸治のお気に入りは…？ | ホラノコウスケ公式サイト 実はアメトーーク!みたことないのですが、読書特集について読むの好きです。 2017年特集、図書館で見つけて…

最近のブームです。 ちょっと頑張った後に食べます。 はなきんに（笑）。 ミシガン街沿いのFairgrounds Coffeeにて。

アメリカ人から見た東京。 記事は東京に初めて行くときに持参するべきもの。 コメント欄の東京のゴミについての談義が面白いです！

今日のリスト ・早起き 6:30・運動 腹筋、プランク、やせヨガ、ダレノガレさんトレーニング・規則的な食生活 朝ごはん ランチ 夕食 ・規則的な勉強習慣 LS IV Patent and Trade Secret Bar Prep ・節約 外食 アプリ 食材 学校関係 ・読書・他人との関わり 仕…

2月になりました！1月は日本にもいたので、今日から「今年」を始めたいと思います。 今年の抱負・早起き・運動・規則的な食生活・規則的な勉強習慣・節約・読書・他人との関わり・断捨離