時には苦いものもね 。 食後のエスプレッソは、カッとなります！

先週、思いたって、とっても久しぶりに走りました。ただ、食べ物が消化されていない模様で、吐き気に耐えながら走りました。(TMI? Sorry.) 今週も一回ぐらい走りたいものです。 水曜日までに課題を提出しないといけないのですが、、、それまでに走れるといい…

不思議な豆腐サンドイッチ。 中にお豆腐入ってたよ。 マヨネーズベースなソースがちょいピリ辛で美味しかった！ Graze Kitchenette 125 South Clark St. Chicago, IL

最近足首が弱いです。 何ヶ月前、地下鉄の階段を踏み外してから、痛みが残っていて。 昨日ウェッジヒールでまた捻ってしまい 少し強くしたいです！ 今日から30日、脚のゆがみとりエクササイズに励みます。こちらは、日経ヘルス2014年6月号のものです。 まず…