昨日は、よく食べた日。 なので、体重増えた。（涙） でも、体脂肪が減りつつあります。 というのは、昨日、良く歩いて、走った！ 17,000歩以上！（走りも含めて） これから、毎週月曜日に運動にすることにします。 頑張ろう！

Happiness Projectに月曜日は、絶対運動する！って書いてるから。頑張ってジムに行きました。 20分、エリピティカルで、30分走った。汗だくー