動いた、でも食べた、、、
昨日は、よく食べた日。
なので、体重増えた。(涙)
でも、体脂肪が減りつつあります。
というのは、昨日、良く歩いて、走った!
17,000歩以上!(走りも含めて)
これから、毎週月曜日に運動にすることにします。
頑張ろう!
昨日は、よく食べた日。
なので、体重増えた。(涙)
でも、体脂肪が減りつつあります。
というのは、昨日、良く歩いて、走った!
17,000歩以上!(走りも含めて)
これから、毎週月曜日に運動にすることにします。
頑張ろう!