少し食べる量を減らし、運動を頑張ってます！ 朝しないと運動をしないので、朝起きてすぐジムに行くようにしてます。そして、ジム終わったら、ケール＋ベリー系のスミージーを作ってます。 機械が80ドル弱したので、一杯５ドルと思えば、16杯飲めば元を取れ…