2012-04-27 Gym 走る 昨日ジムで運動した。 いつものランニングをした。 エリピティカルで20分、トレッドミルで25分。 久しぶりに筋トレをした! 今日起きたら、体脂肪がちょっと減ってた~。 やっぱり脂肪を落とすのには、有酸素運動だけでは足りないということかしら~。