ちょっとずつ

年末に体重増えたので。
今頑張って絞ってます！

今のところ、最高体重から3.2キロ落としました。去年の今頃は今より2キロほど太ってた。

夜早めに食べて一日置きに有酸素運動。
後、Humanというアプリを使って1日30分歩くようにしてます！

あと1ヶ月で1キロ痩せれたら嬉しいけど。